中国式摔跤的礼仪

民族传统体育礼仪源于民族传统文化，是民族传统体育活动必不可少的组成部分，是民族传统体育特有的文化标志。

(一)中国式摔跤的服饰礼仪

(1)运动员必须严格按照《中国式摔跤竞赛规则》规定着装。

(2)比赛中运动员必须按照裁判员的指令整理服装。

(3)女运动员跤衣内必须穿无袖紧身上衣，不得穿戴有金属或其他硬质框架的胸罩。

(4)运动员仪表要整洁大方，颜面要净洁，皮肤暴露出不得涂抹油脂或油彩。

(5)运动员不得佩戴任何首饰、硬质发卡及硬质护件。

(6)运动员的头发和男性胡须不得长于10毫米或刮净，长发必须编扎。运动员的指甲不得长于1毫米。

(二)中国式摔跤的行为礼仪

(1)摔跤运动员在训练和比赛中应致以抱拳礼，即持立正姿势，两臂上抬至胸前呈环形状，右手握拳，拳眼对下颌，左手五指并拢，拇指微屈，掌心压在右拳四指部位，两手合拢瞬间，向前略推。

(2)比赛开始前，运动员按规则和裁判要求向对方致抱拳礼。比赛结束，运动员按规则和裁判要求，相互致抱拳礼后退场。

(3)运动员要做到“四个尊重”，即尊重裁判，尊重对手，尊重观众，尊重教练，避免出现犯规动作和挑衅性语言。

(4)爱护训练器材、设施，严格遵守操作规程，做到轻拿轻放。

(三)中国式摔跤的观赛礼仪

(1)为了赛场安全，观众不得妨碍或拒绝配合赛场的安检工作。

(2)在观看比赛时，不要把自己当成是专家，对比赛形势和队员表现指指点点、喋喋不休，影响他人观赛。对运动员和裁判员的表现不满意便乱喊谩骂，这是对运动员和裁判员的不尊重。

(3)加油助威时，要使用文明的语言，同时也要控制自己的情绪，不要一激动就出言不逊。看摔跤比赛时，首先要了解规则，可以通过裁判的手势尽快投入观看比赛。

(4)服装仪容要整洁，不能光膀子。带进场馆的食品包装、纸壳等等，放到指定的垃圾箱，或看完比赛后打包带出场馆，妥善处理。

(5)摔跤比赛都在室内进行，所以场馆内不允许吸烟；手机要关机或设置在振动、静音状态。

(6)有的观众喜欢在看比赛时起身张望，或挥大旗，这些行为会影响后面的观众。

(7)在介绍运动员的时候，观众应该给予掌声鼓励。

(8)在升比赛双方的国旗、奏其国歌时，应该庄严肃静，全体起立。

作为两个人的面对面的搏击，中国式摔跤比赛极具观赏性。比赛双方的士气是非常重要的。因此如果观众像看台球、围棋一样沉默冷静，往往就会让选手觉得鼓不起劲来，觉得士气低落，发挥不出最好的水平。

观看摔跤比赛的限制并不是很严格，很多时候观众和场上运动员会有互动，这也是摔跤运动特殊的魅力。因此，摔跤比赛进行过程中，可以尽情地喊，只要别带有太强的倾向性、干扰比赛就行。作为一名内行的观众，当场上出现选手使用高级技术，把对手大幅度腾空翻转摔到垫上，或者类似的高难度动作得高分时，都应当给予热烈的掌声。

(四)中国式摔跤教练员和裁判员礼仪

(1)中国式摔跤教练员在指导训练和比赛时，禁止在训练场、比赛场上吸烟及酗酒后指导训练和比赛。

(2)中国式摔跤教练员在指导训练和比赛时，禁止使用粗鲁语言及动作进行指导和训练。

(3)教练员要严格尊重运动员的民族信仰。

(4)裁判员在执裁时，必须身穿裁判员服装，必须使用文明语言和手势进行执裁。