义务教授健身气功十年，八旬老人张志忠—— “社区运动会办得十分有意义”

住在建西街省体育局家属院的83岁老人张志忠，义务教授健身气功已有10年时间，不仅院内一些老年人跟着练，而且一墙之隔的另外一个小区多位居民也“寻音而来”。上个月，西安市首届社区运动会拉开序幕，张志忠得知此事也是连连称赞，“体育能给人带来健康，如果人人都运动起来，那么大家的身体就会变得更好。”

曾参加过首届全运会

张志忠从小就喜欢体育，10多岁时代表潼关拿到了渭南地区运动会自由体操项目的冠军，由此被省上选中。“当时选我们是为了备战首届全运会，但并没有让我参加体操项目，而是让我练习水上摩托艇。”张志忠告诉记者，选择他参加该项目除了是自己身体素质较好之外，还因为他熟悉水性、懂机械，“我小时候喜欢物理，也爱倒腾机械。”

1958年，张志忠随队伍前往青岛训练备战，次年9月，第一届全国运动会在北京开幕，张志忠和队友并没有前往北京，因为一运会水上摩托艇项目比赛就在青岛举行。当时的团体项目包括三男三女，张志忠和队友团结协作，最终拿到了团体第7名的好成绩。“大家都没想到能够跻身前8名，当时都很开心。”张志忠说道。

“开班授课”已有10年

小时候埋下的体育“种子”，让张志忠后来无论在什么岗位都能坚持锻炼，退休后也是一样。2012年，长年哮喘的老伴有一天半夜发病，那一夜张志忠忙前忙后，等老伴病情稳定后他就在想，除了吃药之外，能否给老伴找一个适合的锻炼方法。于是，他开始四处搜集“运动处方”，最终决定练北京体育大学教授张广德创编的健身气功——导引养生功。

起初，张志忠只是在家属院内带着老伴练，后来渐渐地吸引了其他一些老人的注意。见不少人感兴趣，张志忠索性“开班授课”，手把手给大家义务教授这套健身气功。再后来，隔壁小区的人也被吸引了过来。“我们锻炼的小广场一墙之隔是另外一个小区，可能是被音乐声所吸引，隔壁小区的几个老人也过来跟着练。”张志忠说，自己很乐意教授大家，也希望越来越多的人能够重视体育，通过锻炼增强体质、改善生活质量。

点赞市首届社区运动会

“练了这套健身气功后没几个月，老伴的哮喘就有了改善，如今已经基本上没什么问题了。”张志忠告诉记者，练习后的改变显而易见，这也是大家长期坚持的原因。

如今，每天少则10余人多则20多人跟着张志忠一起练，年龄最小的60多岁，最大的80多岁。今年75岁的魏瑞琴曾在上世纪70年代创造过女子100米陕西省纪录，退役后“浑身是伤”的她，还没有退休便腿脚不利索，上下楼都困难。2012年，魏瑞琴见张志忠练这套健身气功后便跟着一起练。“效果很明显，如今不仅腿脚好了许多，而且基本上不会感冒了，整个人更精神了。”魏瑞琴说道。

谈及上个月启动的西安市首届社区运动会，张志忠称办得十分有意义、有必要，“如果每个社区、每个小区都能营造出体育氛围，就会有越来越多的人加入到锻炼的队伍当中，全民健身氛围就会更浓厚。”