铁人三项运动是大强度耐力比赛项目，对参赛选手体力以及意志颇具考验。在比赛中，当参赛选手经过时，观众要热情地为参赛选手加油，鼓励运动员战胜自我，激发参赛选手勇攀竞技高峰的昂扬斗志。
在主会场观看比赛期间，观众要按时到达场地，接受安检，并避免影响他人观看比赛和现场转播。同时，观众要遵守有关比赛现场的规定，禁止进入比赛工作区域；禁止穿行比赛通道和赛道隔离设施。经过比赛通道各出入口时，要听从管理人员指挥。
在赛道沿途观看比赛时，观众要服从管理人员的指挥，不要横穿赛道，以免影响运动员的比赛，防止对运动员和自身造成伤害。要理智观赛，不能向赛道投掷水瓶和物品。此外，观众不能向通过的运动员身上泼水或递饮用水，禁止帮助发生自行车故障的运动员修理自行车。
为了更好地观看比赛，观众在赛前也应该做好观看比赛的相关准备工作。第一，要了解铁人三项比赛的一些基本知识和特点；第二，要了解比赛的路线、沿途路段的禁行规定、观众区和通往观众区域的路线、时限；第三，要根据所希望观看的赛点选好前往的交通工具和路线；第四，由于全部比赛都在室外进行，所以观众一定要考虑天气情况，如注意防晒、防雨等方面的问题。
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