争分夺秒 汉中积极备战省十七运会

陕西省第十七届运动会开幕在即，汉中各参赛团队正争夺分秒，做着最后的备战和冲刺工作。

省十七运会将于8月6日在榆林开幕，汉中市将组织1012名运动员、教练员参加青少年组全部28个项目的比赛，组织96名运动员、教练员参加群众组6个项目的比赛，是汉中市参加省运会以来项目最全、人数最多的一次。汉中市根据不同项目的差异化制定了训练计划，通过战术模拟和实战对抗来提升运动员的临场应变能力，确保赛时能充分发挥自身真实水平。

7月18日，虽然下着小雨，但参加青少年组射箭的汉中健儿们依然训练得十分认真，搭箭、钩弦、瞄准、发射……每个环节都练得十分仔细。

队伍中一位高高瘦瘦的女孩叫杨蓉，今年16岁，参加训练三年多，在当天的训练中她射出了320环的好成绩，已然接近全省高水平选手的水平。她一边射一边记录着自己的成绩，然后请教练给自己指导。她坦言，自2月以来，自己的状态越来越好，目前的担忧是比赛时是否能够排除外部环境的压力做到一如平常，稳定发挥。对于能否能够取得满意的成绩，她表示自己信心十足。

主管射箭项目的教练，汉中体校副校长胡建生一边看着运动员训练，一边给予细致的指导，严抠动作细节，包括每一次握弓的手势，同时复盘训练过程中出现的问题，敦促运动员们对每一轮射箭都做到精益求精。他希望杨蓉稳住心态，把最好的状态发挥到省运会的赛场上。

对于当天发挥不好的运动员，他也帮着分析原因后再次讲解射箭的技巧，帮助运动员尽快调整好状态。

胡建生表示，“队伍目前主要任务是调整队员的状态，达到最好的竞技水平参赛”。

走进柔道和古典式摔跤训练馆，则是另外一种火热的场景。

“哈！哈！”柔道运动员一声声呼号气势十足，喊着号子训练动作要领。

柔道训练场地上，参加此次省十七运会的汉中柔道选手共有22名，当天下午，教练正组织他们进行两两对练，以实战调状态。动作一遍遍重复，运动员们热汗淋漓，不见丝毫懈怠。

队伍中一名身着白色训练服的小伙子显得格外显眼。

他叫方星鹏，今年16岁，练习柔道有五年时间。他年纪虽小，却已是一名参加过陕西省柔道锦标赛的“老兵”。谈及即将参加省运会比赛成绩的展望，他表示将会努力拼搏，不辜负自己的付出，取得好成绩。

古典式摔跤训练现场，运动员们整齐划一地将对练搭档摔倒在地时，身体与摔跤垫强烈碰撞，发出巨大的声响，从地面上传来的震感传达着运动员们的毅力与刻苦。

今年16岁的宋光旭是一名身体健壮的摔跤运动员。在近期的备战过程中，他的训练状态火热。已参加过省级比赛的他目标坚定，用铿锵有力的声音表达出对于本届省运会的期许：争取夺得第一！

与此同时，排球、篮球等团体竞技项目的训练也在有序进行。排球场上，运动员们起跳发球的动作迅捷有力，排球击打地面的声音此起彼伏。篮球场上，除过常规的强化训练之外，队员们时而围在一起，听着教练讲战术，时而上场演练战术。

陕西网记者了解到，目前，除射箭、柔道、摔跤等项目，垒球、水上项目、田径、空手道等项目也在汉中体校集训，备战省运会。

除了严格的体能和技能训练外，汉中市还注重运动员的日常饮食搭配、心理调节等。对大赛前运动员出现心理不稳定、情绪紧张等问题，汉中市采取心理健康辅导等措施，让所有运动员在紧张备战之余，能够放松心情、放下包袱，保持良好的竞技状态。本着“学训并重，全面发展”的工作原则，汉中市所有备战运动员通过错时学习、空闲补课等方式，做到训练、学习两不误。