健身瑜伽技术技能提升公益讲座8月23日至24日在省体育场举办，来自全省各地80余名健身瑜伽教练员和爱好者参加。

此次讲座邀请于巴锁等教练以“线上＋线下”相结合的方式授课，围绕健身瑜伽教学方法、运动康养应用、心理调适技巧及竞赛规则解析等多个专题，进行了系统而深入的讲解，内容详实、实用性强。本次讲座注重理论与实践相结合，为参训人员提供了可落地、可推广的科学健身路径。

“以前我在教学中总感觉有点力不从心，很多理论知识不知道如何转化为实际输出内容。这次讲座太及时了，专家们讲的实操技巧特别实用，还通过案例分析让我明白了在不同情况下应该如何调整教学方法。回去后，我要第一时间把这些知识运用到教学中，让更多的学员受益。”一位来自渭南的瑜伽老师表示。

讲座现场还特别设置了备赛指导环节，助力参加赛事的瑜伽爱好者全面提升技术水平和综合素养。一位准备参赛的学员兴奋地说：“最近备赛期间，心里很忐忑，担心自己技术不好，比赛经验也不足。这次讲座的备赛指导环节就像一场及时雨，专家们针对比赛的各个环节进行了详细讲解，还给我们提供了很多实用的练习方法和比赛技巧。现在，我对比赛充满了期待。”