2025陕西省体育志愿服务活动8月15日晚走进杨凌渭河生态公园星空集市，为近千名群众带来了一系列节目表演与太极拳、柔力球、广场舞技能指导。

活动中心的舞台区，节目表演与实用的体育服务内容巧妙穿插。表演结束后教练团队将表演中的核心动作进行分解教学，把活动现场变成了临时的“健身公开课”。

在广场舞教学区，国家级社会体育指导员侯玲花穿梭在学员中间，“手肘需保持15度夹角，这样动作才舒展有力。”她边说边调整一位学员的手臂角度，“重心转移时，记住脚跟先着地，这样更稳当，不易受伤。”被指导过的李阿姨说：“侯教练一眼就看出我动作的问题，稍微一调，感觉完全不同了。在家跳了两年，今天才学到真经。”

十米开外，国家级柔力球教练祁宏静手持球拍，演示关键的划弧技巧。“旋转时，手腕发力的角度决定了落点的精度，看，像这样。”他手腕一转，小球稳稳落在拍面中心。几位围观的市民看得连连点头。带着孙子来逛集市的刘大爷也忍不住拿起球拍体验：“以前觉得这球跟抹了油似的，总是掉，今天听老师一说，好像摸到点门道了，手腕角度确实有讲究。”现场还有孩童模仿着柔力球的基础动作，小手在空中比画。

太极拳教学区则透着沉稳的气息。62岁的陈建国在教练的指导下，正调整着马步姿势。“老师一下子就指出了我练了三年都没发现的错误习惯。”陈建国感慨道，“以前转体时总是不自觉地踮脚，教练说这会增加膝盖负担，脚掌必须贴合地面旋转。难怪我膝盖有时会不舒服，今天算是找到问题所在了。”夜市摊主王师傅趁着生意间隙也上前体验。“既能招呼着生意，又能抽空活动活动筋骨，学点新东西，这安排太贴心了。希望这种把专业健身送到家门口、送到夜市边的活动能多搞、常搞。你看，人气旺了，我们生意也沾光。”