省体操中心开展冬训第一阶段体能测试

省体操中心开展冬训第一阶段体能测试

时间: 2024-11-27 11:17 |来源:
ztfd.png ztsx.png ztzc.png

省体操中心组织冬训第一阶段体能测试日前在省体操馆进行,旨在全面了解运动员的体能状况,为制定科学合理的训练计划,进一步提升我省备战队伍专项难度整体竞争力提供科学指导。

本次体能测试分基础体能和专项体能2个部分,测试内容根据国家体育总局下发的体能测试内容,按照项目、年龄进行测试。体操测试内容包括:垂直纵跳、深蹲相对力量、腹肌耐力、12米折返跑15次等;艺体测试内容包括:40kg 泽奇半蹲、跪姿俯卧撑、背肌耐力、左右腿巴塞平衡、动力性组合等,省体操中心安排复合型团队专人记录运动员测试数据,精准了解运动员的体能短板和优势,从而在冬训中有针对地进行体能和专项训练,减少伤病发生率,提高训练质效。

扫一扫在手机打开当前页