咸阳市体育场9月12日的清晨热闹非凡，数百名坚持日常健身的咸阳市民在市社会体育指导员协会的组织下早早来到这里开展热身活动，迎候相关省项目协会的高级别社会体育指导员的面对面技术指导。

这是“全民健身 运动三秦”2024年陕西省体育志愿服务活动今年开展的第六站活动。

来自省武术协会的教练员闫磊、乌福娟，面对近百名太极拳爱好者，首先展示了太极拳的基本架式，详细讲解每个动作的正确要领，身架与腿架的协同要旨。在手把手的动作纠错指导中，市民们认真练习，感悟太极拳的健身要诀。

面对同样人数众多的柔力球练习者队伍，省柔力球协会国家级社会体育指导员陆文新首先展示了多个常用的难度动作，详细讲解了身体旋转和手臂绕环的基本要领，由慢到快，与练习者共同感受掌握要领后的顺畅与快乐。学员们惊喜地发现，掌握要领后上手变得很容易，流畅地做完全套动作，心情愉悦度大幅上升，看来科学健身不能只是说说而已。

来自省广场舞协会的国家级社会体育指导员刘庆与前来学习的咸阳市民，共同体验什么叫控制好核心力量，在舞动中提气拔高使得动作更轻盈、舞姿更顺畅，众人伴随着欢快的音乐翩翩起舞，锻炼身体，收获快乐。健身气功的展示也吸引了众多市民的目光。健身气功以其独特的呼吸吐纳和肢体运动相结合的方式，帮助习练者调节身心、强身健体。

本站陕西省体育志愿服务活动由陕西省社会体育运动发展中心、咸阳市体育局承办。