为进一步发挥陕西师范大学体育学院的社会服务功能，增强服务基础体育教育的能力，促进广大中小学生利用寒假，科学安排居家体育锻炼，提升居家抗疫成效，丰富假期生活和学习，增强身体素质，提高免疫力，满足假期或居家体育锻炼需求，学习健康知识。陕西师范大学体育学院、陕西省儿童青少年体育研究中心广泛整合各方资源，积极推广体育教育及学习方法，宣传科学健身知识和体育文化，塑造健康生活方式，特举办系列青少年体育教育学术及实践活动，具体活动主题如下：

1：健康生活方式

生命在于运动，疫病期间，善待生命是我们的责任，积极行动起来，学会居家环境中采用身体锻炼、心理调适、营养搭配等方式增强身体抵抗力，自觉向家人传播健康理念，增强卫生健康意识，积极参加体育运动，养成良好生活习惯。

2：运动技能学习

疫情防控期间，操场、公园、体育场馆等公共场所锻炼受限，运动技能消退隐而不见。如何在居家环境中进行运动技能辅助学习，探寻适宜的技能练习方式，缓解运动技能的遗忘速度，通过技能学习发展肢体协调，调节大脑活跃水平，利用运动学习与学业水平互动促进的影响机制，推进居家运动技能学习兴趣、动机。

3：科学健身指南

居家期间，身体活动水平显著下降，久坐行为、屏幕时间突增。根据人群特征、年龄不同，居家室内空间特点，选择合适的锻炼方式，学会1-2项居家锻炼项目，每天坚持运动30~60分钟以上室内健身。养成科学、合理，适宜的居家锻炼习惯。依据运动指南科学推荐，学会制定家庭健身方案与实施方法。

4：慢病运动干预

根据儿童青少年生长发育特点，围绕超重、肥胖形成的遗传、饮食及生活方式等影响因素，解读超重、肥胖形成机制，介绍家庭运动干预、饮食调节及生活方式转变的方式、方法。引导家庭通过规律、系统的运动参与，养成儿童青少年“勤奋学习，主动健身，预防第一＂的健康生活方式。

5：亲子运动教育

居家期间，家庭教育、亲子互动恰逢其时，通过居家亲子运动方式，建立与儿童青少年正确交流、沟通的教育方式，学会家庭负面情绪排解方式。此外，居家运动教育可积极传递运动促进健康的正能量，建立青春期正确对话方式，正确了解儿童青少年的运动发展与体质健康水平。