为了全面贯彻落实新周期《全民健身计划》,不断推动全民健身事业向前发展,为广大群众提供更加丰富、更加科学有效的体育健身方法,西安市高新区文旅健康局精心策划摄制了第九套广播体操西安市高新区示范教学片。
第九套广播体操由8节徒手体操组成,广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激,对提高机体各关节的灵敏性,增强大肌肉群力量,促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。
视频中,来自西安体育学院的5名示范者,他们在都市之门、永阳公园、西安创业咖啡街区等场景进行了示范。整个摄制工作精心策划,前期取景,示范者仪容仪表,示范动作规范,后期制作等都进行严格把控,呈现高品质视频。本片由开场46秒和3遍示范组成,时长13′28″。全片依据规范,正确演示;考虑实际,操作便捷;简单易学,便于推广;陕西特色,力求创新。
值得关注的是,本片在选景方面除了展现古城西安地标性建筑之外,在内容方面也更加注重呈现细节,例如预备节中的“扣手”动作,伸展运动中掌心的方向,跳跃运动时全身动作的幅度等都做出了规范的演示。此外,在3名示范者正面做操的同时,视频上方还设置了两处背面教学,这也是更好的考虑练习者在动作方向上有一个更直观的概念,便于记忆。
本片由西安市高新区管委会文旅健康局出品,威赢赛事运营有限公司摄制,示范者为王晓辉、岳子菡、刘雪。