摸摸自己腰间的肉

你有多久没运动了

去年的裤子还穿得上嘛

赶在夏天到来之前

燃烧卡路里计划得赶紧提上日程啦

在西安

跑步、散步该去何处

小布贴心地为大家找到了不少

“家门口的运动公园”

快来

小布带你解锁

一起挥洒汗水、快乐运动吧

跑步能够燃脂

锻炼心肺功能

还能增强肌肉力量

对于没有运动基础想要减肥的人来说

慢跑是刷脂的有氧运动

当然

慢跑需要一个好环境

小布搜罗了这些

曲江池遗址公园

绿道全长4.4公里

跑道宽度约5.6米

内侧设置了2米宽的咖啡色塑胶路面跑步道

搭配3米宽的彩色胶粘石漫步道

受到大批跑友的追捧

欢迎在风光无限的跑道上飞跃奔跑

随处可见的唐式亭台楼阁

各类石刻雕塑诗文碑刻点缀其间

构成一条流淌着文化血脉的艺术长廊

在这里散步慢跑

可谓是惬意至极

雁鸣湖湿地生态公园

开阔的清澈湖水

养眼的景观植被

独具一格的健身场地

拥有环湖6公里的塑胶亲水跑道

与各类健身器械完美结合

让你在跑步的同时呼吸更多新鲜空气

西安城墙

全长13.74公里

脚踏在历史沉淀的青砖上奔跑

可以俯瞰古都城内全貌

厚重的城墙

宽阔的护城河

亭廊、雕塑、诗碑等隐于花草之中

感受古老遗址的雄壮豪迈与千年文化底蕴

西安丝路国际会展中心线路

位于浐灞生态区灞河两岸会展一路

和灞河两堤之间的景观路段

是全市迎十四运的主战场和核心区

会展中心夜跑路线是一条结合城市慢行道

和灞河河堤路的健身线路

路线全长约4.2公里

绿草如茵、一路繁花、水波荡漾

尽可享受自然植被带来的舒适感

在这里既可以舒舒服服地慢跑

也可以痛痛快快地飞奔

任汗水迎风流淌

潇洒自在

远离喧嚣

感受宁静和谐的生态之美

是跑步爱好者的打卡胜地

大明宫国家遗址公园

无论春夏秋冬大明宫国家遗址公园

从来不缺乏跑者的身影

这里是西安本地众多知名跑团

经常发起各种有趣跑步活动的地点

长度7.5公里的塑胶跑道非常适合跑步

踩着轻微弹性的跑道

你会发现

运动从来不是一件难事

唐长安城墙遗址公园

该公园以城墙遗址为界

采用不同的绿化、铺砌等技术手法

将公园分为“城内”和“城外”区域

“城外”自然野趣

公园绿树成荫

环境优美

被誉为高新区的天然氧吧

园区步道笔直平坦

全长3.7公里

绿植丰富

空气清新

被网友评为”西安最适合跑步的地方“之一

高新的布粉们

还不麻溜地来一场跑步之约

西安城市运动公园

北郊地区最大的体育主题公园

公园标志性建筑物体育馆被确定为“十四运”比赛场馆

不管是基础设施还是环境

自然都是杠杠滴

园区植被覆盖率高达80%

呈现出生态、自然的园林景观

无论置身公园的哪一个角落运动

都能感受到“在绿色中运动

在森林中呼吸”的惬意

环湖铺设了全长2公里的智慧型塑胶跑道

舒适性极高、防滑性好、弹性适中

可有效减少运动损伤

步道沿途配置有标识系统、能量消耗

语音播报、体质测试等

智能化健身器材设施

在园区健身

可随时了解自己的运动数据及排名

将科技服务融入健身活动

简直不要太赞