高考即将来临，为了帮助高三学生缓解疲劳状态和紧张情绪，以最佳心理状态迎接高考，2020年6月30日早上7:40---8:40，在铺镇中学足球运动场上，由汉中市瑜伽协会会长丁峰老师，副会长：高菲菲、刘轩、甘晓武、王军刚五位老师为铺中近二百名高三学生、举行了“助力高考、圆梦人生”铺镇中学高三瑜伽减压助力公益活动。

“左弯、右弯，屈右膝、左腿伸直，双臂打开，呼吸，深呼吸……”瑜伽呼吸是缓解疼痛的有效工具，每次呼吸都会为身体提供充足氧气，支持身体去做专注的事情。一系列动作在瑜伽老师的引导下有序地进行着，学生们身心愉悦，每个人脸上洋溢着气定神闲的表情，沐浴在阳光之下。

汉中市瑜伽协会会长丁峰老师，副会长：高菲菲、刘轩、甘晓武、王军刚五位老师为铺镇中学近二百名高三学生，举行了“全民全运、全运惠民，助力高考、圆梦人生”为主题，对铺镇中学高三瑜伽减压助力公益活动，活动目的是为了帮助学生舒展身体，放松心情，增强信心，以良好精神状态迎战高考。

热烈的掌声、热烈的呼喊声响彻铺镇中学运动场上空。一个多小时的减压训练结束后，不少同学直呼“好轻松！好开心！”

瑜伽的减压效果是得到了科学证明的,医学研究者很早就发现：练习瑜伽可以让人身心更加放松，神经系统更加平衡，舒缓压力。瑜伽可以调节心率,舒缓肌肉神经，放松身心，恢复和提高自信心。

本次活动目的是帮助学生舒展身体，放松心情，增强信心，以良好精神状态迎战高考。预祝祝高考学子们取的好成绩，金榜题名！