2025年西安市全民健身公益大讲堂及科学健身指导活动11月26日走进西安工业大学附属小学，为同学们送上了一堂别开生面的“运动成长课”，生动诠释了体教融合的理念。

活动现场，武术、跳绳、花式篮球逐一展开，同学们在匹克球、篮球、跳绳、羽毛球等多个运动体验区聚集。西安市跳绳协会的八位花绳高手带来了专业的跳绳指导。五年级的王同学和周同学练得格外认真，周同学笑着说：“以前总觉得跳绳就是随便跳，没想到还有这么多技巧，以后我们要每天坚持锻炼。”

活动中，体育青训机构的教练们还带来了专业的健身知识讲解，从运动前热身、运动后拉伸到营养搭配等方面，为师生们提供科学指导。“运动前一定要充分热身，避免肌肉拉伤；运动后不能马上喝冰水，要少量多次补充水分。”