继榆阳区后，陕西省体育志愿服务活动10月20日来到神木市体育运动中心体育馆，三位教练分别就柔力球、广场舞和太极拳三个项目为400余名社区居民进行了专业指导。

早晨八点，体育馆内已聚满从各街道赶来的居民。柔力球区域，国家级柔力球教练员陆文新手持球拍，为学员演示绕环技巧。“手腕放松，只要发力点在腰腹，核心区域带动旋转。”看着教练员将柔力球顺着拍面划出流畅的弧形，学员们迫不及待地想要尝试。一位学员模仿几次后惊喜地说：“原来我的动作是错误的，怪不得球总掉。按照老师的方法，现在能连续转五六圈了。”几位柔力球爱好者边看边用手机录像，准备回家反复练习。

广场舞练习场上，教练员杨永杰率先为学员们展示一段节奏明快的动作。在学员们学习过程中，教练走到队伍中逐一调整动作。“注意膝盖方向，和脚尖保持一致，转体时重心放在脚跟，避免滑倒。”练习几遍后，学员们原本僵硬的手臂动作逐渐舒展。刚退休的李阿姨说：“我原来在家对着视频跳，总踩不准节拍。今天老师帮着把动作进行分解，甚至连表情都教我们，让我们笑得更自然。”

太极拳教学区相对安静，张爱东教练在队伍中缓步穿行，不时托住学员手肘纠正姿势。“转体时脚掌贴地，不要踮脚，”他提醒正练习云手的72岁陈大爷，“您试试这样转，膝盖压力会小很多。”陈大爷调整后连连点头：“练了五年都没人指出这个问题，老师纠正的这一点让我茅塞顿开。”场馆角落，一位母亲带着孩子模仿太极起势，孩子稚嫩的动作引得周围人会心一笑。

活动中，教练们将常见错误动作编成趣味互动，柔力球组进行双人抛接挑战，广场舞队伍分组编排短套路，太极拳学员则通过互测稳定性体会重心控制。活动结束时，学员们分别围着三位教练，请教着有关技术动作方面的问题。他们表示，希望这种体育志愿服务活动多举办几场，让更多的人都有机会能亲身参与到健身学习中来，让科学健身融入社区居民的日常生活。