陕西通过打造10分钟健身圈，积极构建更高水平全民健身公共服务体系，让群众共享体育惠民之乐。

“这个项目叫做太极柔力球，它是讲究身体的协调和平衡性。别看这个球小小的，但是难度系数可不低，刚才我也是跟老师练了半天”，记者杨晗。

正在给大家教柔力球的刘丽霞是三级社会体育指导员，他每天都会在商洛市丹凤县的江滨公园里锻炼。刘莉霞说体育设施建到家门口，让她的10分钟健身圈触手可及。

“现在有了固定的场所，县上参加柔力球活动的这些人已经都达到几百人了，曾经还出国参加过柔力球交流”，国家级社会体育指导员刘莉霞。

近年来丹凤县树牢体育+赛事+理念，已成立羽毛球协会、街舞协会等26个体育社会组织，开展了乒乓球、健步走等多样化的健身活动，让这里的健身圈变成了幸福圈。

“新建了健身广场50多个，投放了健身器材700余件，室外多功能运动场地23个，全县还有157个村社区健身器材配送，我们现在达到了全覆盖，修建了全民健身步道15.8公里，基本上建成了这个10分钟健身圈”，商洛市丹凤县群众体育负责人田忠诚。

近日渭南市成功入围国家体育总局第二批全民运动健身模范市区和全民运动健身模范县。一大早，在渭南市体育中心免费对市民开放的篮球场上，冉建朋跟球友打了一场早场球。

“我家就走过来，大概就是10来分钟，打完早场，精精神神去上个班，平时是低收费，有时候是免费，我们也能感受一下职业选手在赛场上那种感觉”，篮球爱好者冉建朋。

冉建朋所说的免费场馆是渭南市体育中心的体育馆，每到法定节假日，体育馆免费向市民开放，平日也采取低收费的方式。随着多项体育设施提档升级，市民还可以获得社会体育指导员提供的健身指导，现场教学。

“城市中心新建了一些公园，社区周围有些公园，出门就能锻炼，而且有老师教”，国家级社会体育指导员王新华。

截至目前，渭南市参加体育锻炼人数占到总人口数的45%。渭南市体育中心一场两馆全年开放达350天，每周开放时间超过56小时，年累计接待120多万人次。渭南市公共体育设施场地免费或低收费开放率达到100%。