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2022年第八期（05）：《肌肉疲劳及营养性恢复》(拉伸的放松方法)
2022年第八期（06）：《肌肉疲劳及营养性恢复》(如何补充营养)
2022年第七期（01）：《科学减脂塑形健身操》(动作分解教学（上）)
2022年第七期（02）：《科学减脂塑形健身操》(动作分解教学（中）)
2022年第七期（03）：《科学减脂塑形健身操》(动作分解教学（下）)
2022年第六期（01）：《深蹲站起 侧向步蹲起 箭步蹲》(侧向弓步蹲起介绍)
2022年第六期（02）：《深蹲站起 侧向步蹲起 箭步蹲》(侧向弓步蹲起版本教学)
2022年第六期（03）：《深蹲站起 侧向步蹲起 箭步蹲》(深蹲站起介绍)
