2022年第十二期（04）：《瑜伽垫有氧运动》(好处及注意事项)
2022年第十二期（05）：《瑜伽垫有氧运动》(瑜伽垫有氧运动拉伸方式)
2022年第十一期（01）：《头 颈 腰 脊椎等躯体科学健身》(头颈左右转动)
2022年第十一期（02）：《头 颈 腰 脊椎等躯体科学健身》(头颈部后仰接后伸展)
2022年第十一期（03）：《头 颈 腰 脊椎等躯体科学健身》(猫式伸展)
2022年第十一期（04）：《头 颈 腰 脊椎等躯体科学健身》(跪姿转体)
2022年第十一期（05）：《头 颈 腰 脊椎等躯体科学健身》(弓步跪姿转体)
2022年第十一期（06）：《头 颈 腰 脊椎等躯体科学健身》(俯卧背挺)
2022年第十期（01）：《太极拳 八段锦 广场舞 锻炼方法》(太极拳步法的注意事项)
