中国式摔跤运动员按体重分为成人男子10个级别，成人女子8个级别。

每场比赛分2局，每局净摔3分钟，两局之间休息30秒。每个级别的比赛在一天内结束，一个运动员两场比赛之间的间隔时间不少于15分钟。

比赛在平坦柔软结实的海绵垫组成，整个场地边长为12米的正方形，场地中心9米直径的圆形为比赛区，比赛区为黄色。

运动员身穿柔软结实的短上衣，系腰带，穿长裤，全身可以握抱，可以抓摔跤衣和腰带，但不许抓裤子。

得分：中国式摔跤只许站着摔(使用跪腿摔未成功，虽然膝盖着地能迅速站立不失分)，摔倒后就停止，然后重新开始比赛。按照把对方摔倒的不同程度，分别判得3分、2分、1分。

3分：将对手摔成两脚离地，身体成腾空状，并使其躯干产生翻转，躯干着地，自己保持站立。

2分：(1)将对方摔成得3分状，自己“第三点”随后触地；(2)将对手摔成躯干着地但没有腾空，自己保持站立；(3)对方教练员被罚出场。

1分：(1)将对方摔成得3分、2分情况外的“第三点”随后着地；(2)双方同时倒地，躯干在上着；(3)自己“第三点”为触地，对方身体任何部位接触保护区；(4)对方或者对方的教练受到一次警告。

犯规分为两种形式：侵人犯规和技术犯规。

(1)侵人犯规：①使用反关节动作有意伤害对手者；②以手、肘、膝、头部击打或者撞击对手或抓对手生殖器者；③用脚尖踢对手或者用脚蹬踹对手者；④用脚踢、弹对手小腿中部以上部位者；⑤按压对手眉口之间的面部或咽喉或抓对手头发者；⑥双手搂抱对手头颈者；⑦已将对手摔倒，还故意压砸对方者；⑧将对手抱起使之失去控制能力，仍将对手头朝下垂直下摔，有意伤害对手者。

(2)技术犯规：①场上裁判发出开始前或者喊停后仍然攻击者；②教练员干扰比赛者；③比赛中自行停止比赛者；④比赛中未经过裁判指示整理服装者；⑤比赛中故意抓对方裤子者；⑥女运动员故意抓对方内衣者；⑦比赛中故意倒地者；⑧比赛中，跤衣带、跤靴带松开者。

消极：在比赛中无真正的进攻意图而逃避比赛拖延时间达15秒者或比赛中故意进入保护区和倒地后不立即起身，故意拖延时间达5秒者都被视为消极。

处罚：(1)出现“侵人犯规”之一者，根据情节轻重，分别给予警告或取消该场比赛的资格；(2)出现“技术犯规”之一者，给予警告；(3)出现“消极”者给予警告；(4)一方运动员受到4次警告，则取消该运动员该场比赛资格，宣布对方获胜。

胜负判定：(1)累计得分多者胜；(2)优势获胜，比赛中双方累计分差达到8分，比赛结束，得分多者获胜；(3)比赛中一方因故不能比赛，判对方获胜；(4)比赛中一方被判罚取消比赛资格，判对方获胜；(5)比赛结束，若双方得分相同，则判得3分多者获胜；若3分相同，则判得2分多者获胜；若还相同，则判技术得分多者获胜；若还相同，则判体重轻者胜；若还相同，则抽签决定。

裁判：每场比赛，执行裁判长1人，主裁判1人，副裁判1人，记录裁判1人，计时裁判1人。比赛时当主裁判和副裁判确定运动员得分时，主裁判喊“停”，并向执行裁判长示意，在确认执行裁判长的判定后宣告得分结果。副裁判对场上出现的出界、消极、犯规和受伤情况，及时向主裁判示意，主裁判判定运动员的消极、犯规、不礼貌行为和警告处罚并宣告，确定临场治疗等事宜。