柔道运动礼仪

柔道运动礼仪

时间: 2022-11-10 17:18 |来源:
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柔道是一项极为讲求礼节的项目,礼节是柔道练习者必修的课程和行为习惯。在柔道中的礼节常以“从行礼开始到行礼结束”。它包含了“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的根本宗旨。柔道练习者在练习、比赛的开始与结束,都必须有行礼的过程,这是不可或缺的一个重要环节。柔道相当注重礼节和道德修养,因为“心”的锻炼更胜于技巧的磨炼。所以柔道练习者在学习技术训练之前,首先要学习的是柔道的礼仪文化,只有懂得了柔道的礼仪文化,才可以真正练好柔道。柔道礼仪的学习对于一个柔道练习者非常重要,谦虚和正确的言语,忍让和友好的态度,虚心和好学的作风,是柔道练习者应当践行的重要礼仪。

柔道运动极其重视礼仪,它是以敬礼的形式体现出来的。它要求练习者在学习与训练中,一定要严格遵守礼仪,要学会敬礼。柔道中的敬礼,是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢,是一种内心思想的外在的表达方式。柔道的敬礼要求身体面向对方,并步直立,两臂自然置于身体两侧。上体前倾近90度,目视地面稍停后,还原成直立姿势,行礼完毕。双方距离4米相对行礼(用立姿或坐姿礼),速度约在一次呼吸之间(即4秒钟左右)。比赛或训练结束也同样要三鞠躬。另外,出入训练场时,还应当向训练场内的教练与队友行礼。当对方站立时行立姿礼,对方坐时行坐姿礼。在别人面前走过时要点头。训练中,队员接受教练指导之前和之后都必须行礼。在柔道的训练和比赛中,从来都是以礼开始,以礼结束,礼仪可谓无处不在。

从一进道馆开始,运动员首先要做的就是怀着无比神圣崇敬的心情,给道馆鞠上一躬;等到进入场地(即上垫)之前,还是要先向场地鞠躬;在开始比赛,或训练时,必须要向对手行礼。进入道场时,首先要向国旗和教练行柔道的鞠躬礼,以此来表示对国家的热爱,对国旗的尊重和对教练的尊敬;见到队友时也应该行礼问好,以表示友好。训练课中应时刻保持道服的干净与整洁,每次需要整理服装时,要先向教练行鞠躬礼,然后背对国旗、教练及队友整理服装。整理完毕时,再转身面向教练行鞠躬礼,以表示抱歉,其目的是要求练习者养成的干净整洁的习惯;训练中如果出现气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴等情况,在教练示意后应立即行礼以表示抱歉。为的是让练习者在训练过程中,注意力集中,刻苦训练,减少不必要的伤害。

队友之间应相互帮助,在打入、投入训练和模拟实战等需要两个人配合的训练中,两个人应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束。必须认真负责地帮助队友,做好每一个动作并及时地纠正错误。两个人在交换任何训练用品时,都需用双手接送,同时行鞠躬礼。这样可以培养队友间的团队精神;训练过程中,练习者应该严格按照教练的要求进行练习。教练讲话时,练习者需要跨立站好,或者盘坐(跪坐)目视教练认真听讲。不得随意打断教练讲话,如要提问需行礼鞠躬,得到许可后才可以提出问题,得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢”。在比赛开始前,首先要向教练敬礼,然后向裁判敬礼,在每局比赛开始的时候还要求向对方敬礼,以表示尊重;在比赛中,如果本方使用了犯规行为攻击对方,当裁判员对本方做出判决时,本方必须服从接受并向裁判员行礼以表示歉意;在比赛结束时,应再次向对方行礼,并向对方的教练敬礼、握手以此表示感谢。在比赛过程中即使出现了误判,也要等该场比赛结束后,有礼貌地向裁判员提出申诉,并请求予以改正。

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