柔道练习者推崇“以行礼开始到行礼结束”的武道精神，练习者在练习中要以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨。因此，通过练习柔道可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神，锻炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德。柔道运动中这种“尚礼精神”深受中国传统武术文化的影响。中国传统武术文化的核心要素之一便是“礼”，“礼”在中国武术的德育教育中占有至高无上的地位。中国武术讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”的修行理念，把“礼”和“德体与精神两方面。借此探求斯道之真髓，完成自己能贡献国家社会为柔道修行之目的。

“以柔克刚、刚柔相济”是柔道运动创”紧密地联系在一起，柔道作为中国武术的传承和发扬光大者更是把中国武术的“礼”和“德”发扬到了一个新的高度，是柔道运动立身文明社会的美德表现。因此，柔道运动对“礼”一直有着不懈的追求，这使得柔道运动不仅仅是一种技艺，更是习修者的一种道德教化过程。这也诠释了现代柔道的创始人嘉纳治五郎先生对柔道文化精神有精彩阐释：心善活用为信条之道。其修养以攻击防御之练习，来锻炼修行身建初期所倡导的基本技术理念，以力制力并不是柔道，根本没有使用到技巧，柔道的学习技巧是使用力学的原理把对手的力量引为己用，这充分体现出中国传统武术中所提倡的“借力使力和四两拨千斤”的理念。中国伟大的军事家诸葛亮在《将苑》中提到“善将者，其刚不可折，其柔不可卷，故以弱制强，以柔克刚”，从此段话中折射了中国传统文化的哲学思想：“柔”代表“内敛、谦和、风雅和委婉”，而“刚”则代表“自信、刚毅、果敢和气度”。“刚”与“柔”总是共生并存互为依存的关系，它所表达的不仅仅是在战斗和实战中的攻防转换的哲理，更是体现出人类生存的共生思想。因此，柔道作为中国传统武术的传承和发扬者，在创建初期就确立了“以柔克刚、刚柔相济”的基本技术原理，不仅体现其运动性，更能体现其哲学性；不仅体现其精神性，更能体现其思想性以及与中国传统武术文化同出一脉的历史趋同。