相比其他体育运动，举重馆的面积要小一些，观众数量也相对少一些。这样的人数安排，并非随意而定，它是有其特别用意的。当运动员进入比赛场地，双手接触到杠铃的那一瞬间，在场的观众必须立即保持安静，因为运动员完成一次举重，只需要 30 秒到 1 分钟的时间，但是在这之前，运动员需要认真地考虑，处理好每一个动作的细节，而且需要协调身体每一部分的力量，因此嘈杂的环境是很难让他们集中精力的。所以举重比赛尤其需要观众具备这样的主观意识。当然，举重比赛和其他体育比赛一样，也需要观众为运动员加油助威，当运动员成功举起杠铃或者出场比赛之前，观众的加油声对运动员就是一种鼓舞。除此之外还应该做到：裁判员点到运动员名字后，可以鼓掌加油，并欢呼运动员的名字，以提高运动员的兴奋性。运动员走到举重台上，站在杠铃前面向台下的裁判和观众行鞠躬礼，当台上运动员试举结束，杠铃落在举重台上时，无论试举成功与否，运动员须向台下的裁判员和观众行鞠躬礼，这时场下的观众，可以用鼓掌或大声呼喊，给运动员加油鼓励。