动作功能：提高心肺功能、增强身体协调性
动作要领：自然站立，双手胸前持开扇；左脚向右前方迈步，依次走“十”字形，同时双手向左、向右翻转扇面。
动作训练：每组8 ～12 次，重复2 ～3组，组间间歇 30 ～ 90 秒。
注意事项：身体随扇的动作而转动，扇面翻转准确、灵活。
